Superando Autocrítica e Autocobrança no Mundo Atual

*Objetivo*

Fomentar o autoconhecimento e o autocuidado, criando um ambiente seguro e acolhedor onde os participantes possam refletir sobre os efeitos da autocrítica e da autocobrança em suas vidas. O objetivo é aprender práticas transformadoras que promovam equilíbrio emocional e autocompaixão.

*Proposta*

Este workshop imersivo combina momentos teóricos, reflexivos e experiencial para proporcionar aos participantes insights valiosos e mudanças práticas. Destina-se a indivíduos que desejam entender os padrões internos que sustentam a autocrítica e explorar ferramentas para desenvolver uma relação mais saudável e carinhosa consigo mesmos.

*Organizadoras*

- *Kátia Teles e Maria Amélia Penido*